1
Selección según tus condiciones y objetivos
Livena tiene en cuenta las condiciones, limitaciones, objetivos y equipo disponible que selecciones.
Livena
Ejercicios y masajes personales para cuidar tu salud cada día
Elige tus condiciones, objetivos y equipo disponible: Livena creará un plan diario claro de ejercicios para ti.
✓La aplicación es gratuita.Un plan personal para cada día.
Una aplicación que convierte el cuidado del cuerpo en un plan diario claro
Rutinas, catálogo, masajes y ajustes de selección: todo en una sola aplicación.
Funciones
2
Rutinas para cada día
Mañana, tarde y noche: una estructura lista sin búsquedas largas en YouTube.
3
Videos e instrucciones claras
Cada ejercicio incluye una demostración sencilla y una explicación.
4
Masajes en la selección
Las técnicas de masaje se seleccionan según tus condiciones y objetivos.
5
Catálogo de ejercicios
Busca ejercicios y masajes manualmente, usa filtros y elige el formato que te resulte cómodo.
6
Medios sin conexión
Descarga medios y practica de forma más estable incluso con internet débil.
Cómo funciona
- 1
Elige tus condiciones y objetivos
- 2
Marca el equipo disponible
- 3
Recibe una rutina diaria lista
- 4
Haz ejercicios y masajes cada día y cuida tu salud
♡
Cuidado personal con atención a tus sensaciones
Los materiales de Livena tienen carácter informativo. Si durante la práctica sientes molestia o empeora tu estado, detente y consulta a un especialista.
FAQ
¿Livena reemplaza al médico?
No. La aplicación ayuda a seleccionar ejercicios y masajes, pero no reemplaza la consulta con un especialista.
¿Puedo practicar en casa?
Sí. La selección tiene en cuenta el equipo que tienes a mano. La mayoría de los ejercicios no requiere equipo.
¿Necesito crear una cuenta?
La cuenta ayuda a guardar ajustes, rutinas e historial de sesiones, pero no es obligatorio crearla.
Empieza a cuidarte con ejercicios sencillos y claros
Descarga Livena y crea tu primera rutina según tus condiciones y objetivos.